فروم بچه های تولز

همه‌ی ما می‌دانیم، برای داشتن تنی سلامت باید چه کارهایی انجام دهیم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم و اپلیکیشن‌های سلامتی برای این عرضه شده‌اند تا در این راه شما را راهنمایی کرده و فعالیت‌هایتان را زیر نظر بگیرند. با توجه به قابلیت‌های ساعت اپل و همچنین گوشی‌های آیفون، برنامه‌های متعددی در زمینه سلامت در اپ استور وجود دارد که 7 موردی که در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد، جزو بهترین‌هایشان به شمار می‌روند. فیتنس اپل اگر کاربر اپل واچ یا آیفون هستید، به ابزارهایی که اپل به شما ارائه می‌کند نگاه کنید. Apple Fitness ابزاری درخشان است که باید اولین نقطه تماس شما برای پشتیبانی از نیازهای ورزشی باشد. مطمئن شوید که با نحوه بستن حلقه های فعالیت روزانه اپل واچ خود آشنا هستید. این دایره‌های رنگی نمادین حرکت، ورزش و الگوهای ایستادن شما را در طول روز دنبال می‌کنند. پیشرفت خود را در یک نگاه روی صفحه Apple Watch یا برنامه Fitness آیفون خود مشاهده کنید. همچنین می توانید روندهای خود را در طول زمان پیگیری کنید. Simply Yoga در حالی که چندین برنامه عالی اشتراک یوگا وجود دارد که به شما کمک می کند این فعالیت جامع را انجام دهید، Simply Yoga شما را به صورت رایگان به حرکت در می آورد. اگرچه گزینه های اشتراک در دسترس هستند، محتوای رایگان زیادی در اینجا وجود دارد. از بین روال‌های کلاسیک یا آخرین روال‌ها انتخاب کنید، مدت زمان را بین 20 تا 60 دقیقه انتخاب کنید و بلافاصله شروع کنید. روال ها به وضوح نشان داده و توضیح داده شده اند، اگرچه با سرعت بسیار بالایی حرکت می کنند. همچنین پیوندی به Streaming Videos وجود دارد که شما را از همان تیم به کانال YouTube YouAligned می‌برد و به شما امکان دسترسی به امکانات یوگا را , ...ادامه مطلب

​یکی از رازهای شیک پوشی انتخاب رنگ لباس بر اساس ویژگی های ظاهری مانند رنگ پوست و... است. بسیاری از افراد به اشتباه رنگ هایی را استفاده می کنند که مناسب آنها نیست و بدین طریق مورد تمسخر و نیشخـنـد دیـگــران قرار می گیرند. برای انتخاب رنگ لباس باید اصولی را در نظر گرفت و بر اساس رنگ پوست یک لباس مناسب انتخاب نمود . اگر نمی دانید چه رنگ هایی مناسب پوست شماست این بخش از دنیای مد را بخوانید تا بدانید پوست شما گرم است یا سرد و چه رنگ لباسی برازنده شماست... Read more, ...ادامه مطلب

​بسیاری از ما به عنوان والدین به جوراب کودکانمان اهمیت نمی دهیم زیرا تنها پوششی می دانیم که پاهای آن ها را گرم نگاه می دارد؛ اما در واقع کیفیت و یافتن اندازه متناسب؛ برای خرید جوراب کودک بسیار مهم است زیرا وظیفه مراقبت از پای کودکان با جوراب آن ها است همچنین سرد شدن پاهای آن ها بخصوص در مورد نوزادان منجر به سرماخوردگی آن ها خواهد شد. جوراب ها برخلاف کفش، ابعاد و اندازه دقیقی ندارند. تقریبا طیفی از سایز وجود دارد که اندازه های مختلف را شامل می شود و شما باید در... Read more, ...ادامه مطلب

سلام براي دوره SQL متناسب با دوره هاي MCSE كدوم دوره مناسبه ؟؟؟ چ بخشي از SQl رو بايد مطالعه كنم / مرسي , ...ادامه مطلب