قدم شمار رايگان (7 تا از بهترين ها براي اندرويد)
پیاده روی برای سلامتی بسيار مفيد است و استفاده از برنامه ي قدم شمار سرگرم کننده و انگیزه دهنده است. اگر یک ردیاب تناسب اندام یا ساعت هوشمند اختصاصی ندارید، نگران نباشید – ما هفت برنامه قدم شمار عالی را پیدا کردیم که می توانید در تلفن هوشمند خود از آن ها استفاده کنید.
استفاده از این برنامه ها آسان است و برای کار کردن نیازی به داشتن سخت افزار جداگانه ندارند، اگر چه برخی از آن ها با ردیاب های تناسب اندام و سایر برنامه های تناسب اندام سازگار هستند. اين برنامه ها برای هر کسی که به دنبال ورزش است، نه فقط ورزشکاران جدی، مناسب هستند. پس بیایید به هر یک نگاهی بیندازیم.
برنامه های قدم شمار چگونه کار می کنند؟
به عبارت ساده، این برنامه ها به حسگرهای تشخیص حرکت و GPS گوشی هوشمند متکی هستند. با کمک آن ها، برنامه می تواند تعداد قدم هايي را که برمی دارید ثبت کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که باید تلفن خود را – یا در دست، جیب یا کوله پشتی خود – داشته باشید تا قدم هاي شما ثبت شود.
در برنامه های قدم شمار به دنبال چه چیزی باشیم؟
هدف برنامه های قدم شمار انجام یک کار است: شمردن قدم ها در حین حرکت در طول روز. با این حال، همه برنامه های قدم شمار به يك شكل ایجاد نمی شوند، بنابراین قبل از انتخاب برنامه، این عوامل مهم را در نظر داشته باشید:
- استفاده آسان: این برنامه ها بصری و برای استفاده آسان هستند تا بتوانید قدم هاي خود را به راحتي پیگیری کنید. برنامه های قدم شمار به شما امکان می دهند حساسیت قدم شمار را بر اساس قدم های فردی خود تنظیم کنید. ما طرفدار برنامه هایی هستیم که تبلیغی ندارند (یا حداقل آن ها را محدود به تبلیغات کوچک، کم تکرار و غیر مزاحم می کنند) و بسیاری از ویژگی های اساسی را برای لذت بردن شما بدون نیاز به پرداخت هزینه برای دسترسی به آن ها ارائه میکنند.
- تاریخچه داده ها: ردیابی مراحل روزانه یک چیز است، اما شايد بخواهید به گذشته نگاه کنید و پیشرفت خود را ببینید، پس بايد برنامه ای را انتخاب کنيد که تمام معیار های ردیابی شده شما، از قدم هاي روزانه گرفته تا چیزهایی مانند کالری سوزانده شده را ذخیره کند.
- هزینه: گزینه های رایگان زیادی وجود دارد پس توصیه نمی کنیم از برنامه هاي پولي استفاده كنيد، مگر اینکه بخواهید به سایر ویژگی هایی که در برنامه های تناسب اندام بزرگ تر وجود دارند دسترسی داشته باشید. برخی از برنامه ها همچنین ویژگی ها را پشت پرداخت هزینه اولیه یا اشتراک ماهانه گرانقیمت قفل می کنند، بنابراین قبل از شروع حتماً آن ها را بررسی کنید.
- انجمن: یکی از بهترین چیز ها در مورد پیاده روی (یا هر نوع ورزش) این است که می توانید از آن به صورت اجتماعی لذت ببرید. به این ترتیب، برنامه ای که انتخاب مي کنید باید ارتباط با سایر کاربران را آسان کند خواه از طریق چالش ها و رویداد های گروهی، انجمن ها، یا امکان افزودن و دنبال کردن دوستان. جنبه اجتماعی هر برنامه تناسب اندام اغلب کلیدی برای با انگیزه ماندن و حتی یافتن دوستان جدید در طول مسیر است که علایق شما را به اشتراک می گذارند.
- استفاده از باتری: از آنجایی که این برنامه ها باید تمام روز قدم های شما را بشمارند، به این معنی است که باید همیشه در پس زمینه اجرا شوند. به این ترتیب، باید مطمئن شوید که برنامه ای را انتخاب می کنید که باتری گوشي را خیلی سریع تخلیه نمی کند.
- سازگاری: اگر فقط به دنبال یک برنامه قدم شمار اولیه هستید، این مسئله مهمی نیست. با این حال، اگر می خواهید برنامه را با برنامه دیگری یا یک ردیاب تناسب اندام همگام سازی کنید، مطمئناً باید برنامه ای را انتخاب کنید كه با هر چیز دیگری که می خواهید به آن متصل شوید کار كند.
- موارد اضافی: در حالی که هر یک از این برنامه ها يك کار مشابه را انجام می دهند (شمردن قدم ها)، آن ها همچنین دارای ویژگی های اضافی منحصر به فردی هستند. اگر به موارد اضافی اهمیت می دهید، قبل از دانلود، چند دقیقه بیشتر وقت بگذارید تا ببینید یک برنامه چه ویژگی های دیگری ارائه می دهد. ويژگي ها می تواند شامل تنظیم هدف، ردیابی متریک اضافی، رویداد های اجتماعی، کلاس های تمرینی یا حتی تم های رنگارنگ برنامه باشد.